Dzień dobry!
Szybko, w czasie moich 40 porannych minut między treningiem a wyjściem do pracy - przepis na przepyszny, delikatny, kremowy, zdrowy, FIT:
AKSAMITNY KOKTAJL GRUSZKOWO - KOKOSOWY
Składniki:
- 1 dojrzała gruszka (u mnie Konferencja)
- Kubeczek jogurtu naturalnego (u mnie Activia)
- 3 łyżeczki gęstego mleka kokosowego
- Płatki migdałowe do dekoracji
Wszystkie składniki zmiksować na gładką masę, wierzch udekorować płatkami migdałowymi.
Wersja dla panów (u mnie dla narzeczonego): dodatkowo pół banana. Zrezygnowałam w swoim koktajlu z tego owocu, ponieważ stanowił on dodatek do owsianki przedtreningowej. A za 1,5-2 h normalne śniadanie :)
Zróbcie koniecznie! :)
Kto już po treningu? Aktywnego poniedziałku!
Wspaniałe połączenie, akurat gruszki kupiłam ;)
OdpowiedzUsuńo tak, moje klimaty potreningowe :)
OdpowiedzUsuńŚwietny blog
OdpowiedzUsuńNa pewno pyszny ;)))
OdpowiedzUsuńNie wpadłabym na to, żeby połączyć gruszkę i kokos- chyba aż zrobię i spróbuję :D Bo wygląda smakowicie :P
OdpowiedzUsuń